Твой час заботы о теле.
На тренировке мы мягко укрепляем позвоночник и мышцы-стабилизаторы, снимаем напряжение, боль и улучшаем осанку.
Программа сочетает элементы ЛФК, пилатеса и стретчинга — всё, что работает на здоровье и лёгкость движения.

Мягкий и эффективный путь к шпагату и пластике.
На занятии тело постепенно раскрывается, уходит скованность и зажимы, улучшается осанка и подвижность суставов.
Это не жёсткая растяжка, а настоящая «терапия через движение» — забота о теле, которая делает его гибким, лёгким и здоровым.